「スリーパーは寒さ対策のもの」と思われがちです。ですが、寝苦しい夏の夜でも、薄手タイプが役立つことがあります。大人と同じ室内環境で眠る赤ちゃんをやさしく包み込み、快適な睡眠環境づくりをサポートするスリーパーのポイントを見ていきましょう。
夏でもスリーパーは必要？基本の役割
育児グッズとして定番のスリーパーですが、「夏は暑そうでいらないのでは？」と迷う人も多いはず。まずは、スリーパーが持つ基本の役割から見ていきましょう。
スリーパーは着るお布団
スリーパーは、寝相が悪い赤ちゃんでも布団のように蹴飛ばす心配が少なく、「着るお布団」とも呼ばれます。掛け布団がはだけやすい時期の冷え対策として取り入れやすく、「布団がはだけているかも…」という心配を減らすことにもつながります。すっぽりと着られるタイプが一般的で、季節に合わせてさまざまな素材があります。
暑がりの赤ちゃんには通気性のよい素材を
赤ちゃんは大人よりも基礎代謝が活発で、体温も高めです。汗をかきやすいため、着せすぎは汗ムレや寝苦しさにつながることがあります。夏にスリーパーを取り入れるときは、室内環境に合わせて、ガーゼなど通気性のよい素材や生地の厚みを選ぶことが大切です。
夏に「いらない」は本当？意外と役立つ場面も
冷え対策だけを考えると、暑い夏は「いらない」と感じやすいかもしれません。しかし、赤ちゃんが寝汗をかいたときや、冷房が効いた部屋で眠るときに、薄手のスリーパーが役立つことがあります。夏でも活躍しやすいシーンを見ていきましょう。
夏のスリーパーが大活躍する3つのシーン
「いらない」と思われがちな夏のスリーパーですが、実は便利なシーンがいくつもあります。ここでは、夏にスリーパーが役立つ代表的なシーンを紹介します。
冷房による冷え対策に
酷暑日が増える昨今、就寝中もエアコンをつける家庭が増えています。大人が快適に感じる室温でも、赤ちゃんには寒すぎたり暑すぎたりすることがあります。通気性のよいガーゼ素材のスリーパーは熱がこもりにくく、冷房の冷たい風が直接当たるのを和らげるのに役立つことがあります。
寝汗を吸収して蒸れにくく
体温調節が未熟な赤ちゃんは、就寝時にたっぷりと寝汗をかくことがあります。吸水性に優れたガーゼスリーパーを着て寝ることで、汗を吸い取りやすく、蒸れにくい状態を保ちやすくなります。
掛け布団のはだけ・顔が隠れる心配を減らす
暑い夜は、赤ちゃんが掛け布団を蹴飛ばしてはだけてしまうだけでなく、顔に布団がかかってしまわないか心配になることもあります。すっぽり着られるスリーパーなら、不安を減らしつつ、就寝中の冷え対策にもつながります。
【月齢別】新生児の冷え・汗対策
新生児は体温調節が未熟です。だからこそ、夏場でも寝冷えには注意したいところ。夏用の薄手のスリーパーがあれば、赤ちゃんの体をふんわりやさしく包んでくれます。
新生児にとっての室温・湿度の目安
夏の室内は、エアコンを使って室温26～27℃、湿度50～60％を目安にするのが一般的です。明け方の冷え込みや冷房の直風が気になる場合は、掛け布団代わりに薄手のスリーパーを取り入れるのも選択肢です。
通気性と吸水性で快適さをサポート
汗をかきやすい新生児期は、通気性がよくサラッとした薄手素材が選ばれやすいです。ガーゼのように吸水性・速乾性が高い素材なら、寝汗をかいてもしっかり吸収しやすくなります。
おくるみ・ブランケット代わりにも
夜だけでなく、お昼寝や車の中、冷房の効いた商業施設などでも、ブランケット代わりとして使いやすいです。薄手なら持ち運びもしやすく、着脱がラクなものを選ぶとおでかけがスムーズになります。
【年齢別】1歳・2歳の激しい寝相対策
1～2歳頃になると、寝相もどんどん活発になります。布団を掛けてもすぐに蹴飛ばしてしまい、気がつけば何も掛けずに寝ている…ということも。その点、スリーパーにはどんなメリットがあるのでしょうか。
動いてもお腹が出にくい
1～2歳頃は寝返りの回数が増え、就寝中もよく動きます。布団から出てしまうこともあり、寝冷えによる体調不良やお腹の冷えにつながる場合があります。スリーパーは動いても脱げにくく、身体を覆いやすいので、寝相が激しい時期の冷え対策として取り入れやすいです。
薄手なら夏場でも取り入れやすい
スリーパーには、ガーゼタイプからフリース素材までさまざまな種類があります。4重、6重など生地の厚みも異なるため、夏は暑くなりすぎにくい薄手タイプが選ばれやすいです。蒸れにくく、風通しがよく、汗を吸収しやすいものを選ぶと安心です。
お昼寝の掛け布団代わりに
1～2歳頃はお昼寝の機会も多い時期です。冷房の効いたリビングなどでお昼寝することもあるため、掛け布団代わりにスリーパーを着用するのもおすすめです。
【Q&A】夏のスリーパーによくある疑問を解決！
「どんな素材を選べばいいの？」「お手入れ方法は？」など、夏のスリーパー選びは迷う点がたくさんあります。ここでは、よくあるお悩みにQ&A形式でお答えします。赤ちゃんに合う1枚を選ぶ参考にしてみてくださいね。
Q1. 夏のスリーパーは、どんな素材がおすすめ？
A. 吸水性に優れたコットンが選ばれやすいです。ひんやり感のあるバンブー（竹由来の再生繊維など）素材という選択肢もあります。
コットン素材は寝汗を吸い取りやすく、蒸れて熱がこもるのを防ぎやすくなります。コットンにバンブー（レーヨン）素材をブレンドした「バンブーガーゼ」も、やわらかな肌ざわりで好む人が多い素材です。夏場は重たくなりにくい「薄手の2重ガーゼ」を選ぶと、より快適に感じやすいです。
Q2. おむつ替えや着替えがしやすい形はある？
A. 表裏が完全に分かれる「完全分離タイプ」が便利です。
スリーパーは着脱しやすい形のものを選ぶと安心です。肩とサイドがボタンで、表裏が完全に分離できるタイプは、寝た状態でも着せやすく、おむつ替えもスムーズです。
Q3. 洗濯の頻度は？洗い替えは必要？
A. 汗をかいたら洗って清潔に保つのがおすすめです。洗い替えは、生活スタイルに合わせて用意すると安心です。
汗をかく季節は、こまめに洗って清潔に保つことが大切です。乾きやすい素材なら、洗うたびに風合いが変化してやわらかく感じられることがあります。「乾燥機OK」のスリーパーを選べば、梅雨時や忙しい日の洗濯の負担を減らしやすくなります。
ケラッタのおすすめスリーパー
ケラッタのスリーパーは、ねんね中でも着替えさせやすい「表裏完全分離タイプ」。股の部分にはめくれ防止のスナップボタンが付いており、寝ている間のはだけが気になる場合にも配慮した設計です。やわらかく通気性のいいイブルガーゼやバンブーガーゼを使用し、季節やシーンに合わせてガーゼの厚みや好みの柄を選べます。
ibul bamboo🄬夏用イブルスリーパー
バンブーガーゼ素材の2重ガーゼスリーパーが登場。竹由来の再生繊維（レーヨン）で、シルクのようにやわらかくなめらかな肌ざわりに。ひんやりとした触り心地で、寝汗をかきやすい季節のねんねをサポートします。
イブルバンブー素材の夏用スリーパーは、全7柄。定番のチェリーやレモンなどキュートなフルーツ柄のほか、マリンやビーチなど夏らしい柄も！
ibul®4重ガーゼスリーパー
薄手で厚すぎず、オールシーズンマルチに使える4重ガーゼスリーパー。ほどよい厚みでふわっと着られます。通気性・速乾性のほか、冷えから守る保温性もあるので、季節の変わり目にぴったりです。
ケラッタの4重ガーゼスリーパーは、汗ばむ日も肌寒い日もふんわりとちょうどいい厚み。バンビやチューリップのモチーフ柄と無地から選べます。
ibul®6重ガーゼ刺繍スリーパー
しっかり厚手で寝冷え対策にぴったり！フルーツの刺繍がかわいい6重ガーゼスリーパー。肌寒くなる季節の変わり目など、厚手だからやさしく温めて赤ちゃんの眠りをサポート。ガーゼ特有の通気性と速乾性で蒸れにくくお洗濯もラクです。
ケラッタの6重ガーゼスリーパーはおしゃれな刺繍入りと無地３色。チェリーとレモンの刺繍スリーパーは、フチまで刺繍が施されたかわいいディティールです。
ibul®6重ガーゼスリーパー
しっかり厚手で寝冷え対策にぴったりな6重ガーゼスリーパー。肌寒くなる季節の変わり目にもぴったりです。厚手だからやさしく温めて赤ちゃんの眠りをサポート。ガーゼ特有の通気性と速乾性で蒸れにくくお洗濯もラクです。
ケラッタの6重ガーゼスリーパーはおしゃれな刺繍入りと無地３色。ホワイト、ブルー、ピンクの無地柄は、洗い替えにおすすめな2枚セットでギフトにもぴったり。
まとめ
スリーパーは、季節を問わず赤ちゃんの就寝環境づくりに役立つ育児アイテムのひとつです。薄手タイプは、夏の冷房対策や寝汗による不快感が気になる場面で活用しやすいでしょう。通気性がよく、肌あたりのよい素材を選び、室温や湿度に合わせて調整してあげてください。